Zelený salát s tuňákem

20. června 2016 v 14:41 |  'Skinny' recepty
'Zelená' zelenina je při dietě nejlepší, proto se budeme orientovat nejen podle chuti, ale i podle barvy. Tento salát je jednoduchý a na jeho výrobu můžeme použít široký sortiment surovin. Pokud máte k dispozici vlastní zahrádku, neváhejte si mnohé sami vypěstovat!

Budete potřebovat:
1 konzervu tuňáka
Pekingské zelí
Hlávkový salát
Okurku hadovku
Rajče na ozdobení
(+ ředkvičky, avokádo, hrášek, zelenou papriku, vše podle chuti)
Sůl, pepř
Nadrobno nasekaný lístek bazalky

Listy opereme a nakrájíme na širší nudličky nebo natrháme na kousky, ostatní zeleninu nakrájíme na plátky a přidáme tuňáka. Zálivku nepotřebujeme, olej z konzervy stačí. Osolíme, opepříme, promícháme a máme hotovo. Takové recepty mám nejraději :-) Dobrou chuť!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jája Jája | 10. února 2017 v 23:38 | Reagovat

Salát je výborný. Občas něco z ingrediencí vynechám, když nemám, stále ale dodržuju, aby byla zelenina zelená. Jednou jsem to jedla jenom tuňák se zelím a dá se to.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama