30-ti denní výzva: 8. den

24. června 2016 v 16:46 |  Vlastní zkušenosti
Začínám druhý týden! Ne že bych nikdy nevydržela cvičit déle, ale jsem rádá, že dodržuji určitý režim, nevynechávám cviky nebo dny, nešidím se v počtech atd. Mám řád. Horší je to s realizací samotného cvičení, rodič totiž nechce, abych takto cíleně hubla, takže cvičím tajně. Dnes např. ve 4 hod ráno, protože jsem brzo vstávala a měla obavu, že přes den nenajdu dalších 40 min ke cvičení. Naštěstí ty příležitosti jsou, takže cvičím ještě s gymnastickou gumou.

8. den
120 dřepů (80)
14 kliků (10)
180 přeskoků (180)
90 leh-sedů (50)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Petra Petra | 30. července 2016 v 13:35 | Reagovat

A to nemůžeš cvičit venku? Máš prázdniny a rodič je doma???

2 Obat Tersiram Air Panas Obat Tersiram Air Panas | E-mail | Web | 5. srpna 2016 v 4:54 | Reagovat

Thank you for the information

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama