30-ti denní výzva: 2. den

18. června 2016 v 14:07 |  Vlastní zkušenosti
Druhý den mé výzvy probíhá dobře, kontroluji se jak v jídle tak při cvičení, abych nic nešidila, protože bych pak lhala jenom sama sobě do kapsy. Svaly mě zatím bolí jen na pažích, protože ty byly dřìve ze všeho nejméně namáhané. Cvičila jsem vždy jen cviky na břicho a zadek, nebo jsem jezdila na kole. Strašně ráda bych si šla zaplavat, ale kvůli jizvám od sebepoškozování se nemůžu ukázat před lidma v plavkách. A to jsem tak ráda chodila na bazén. Škoda.

2. den
70 dřepů (55)
11 kliků (5)
1,07 min statická výdrž (0,20)
40 leh-sedů (30)

V závorce je počet předepsaných cviků podle tabulky z výzvy.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama